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Da jaula àZone HIIT : como Throwdown Training Functional para o fitness comercial moderno

Escrito por James Young | 11 de abril de 2026, 19h30min03s

A maioria das marcas de fitness nasce nas salas de reunião. Throwdown numa jaula.

Quando Ted Joiner fundou Throwdown 2003, no sul da Califórnia, ele não pensava em áreas de cardio ou aulas group . Ele pensava nos atletas mais exigentes do mundo e no que eles precisavam para treinar, ter um bom desempenho e competir no mais alto nível. Seus primeiros clientes não eram frequentadores de academia — eram lutadores do UFC. E os equipamentos que ele criou para eles precisavam resistir a condições que destruiriam qualquer coisa que não fosse excepcional.

O que aconteceu a seguir é a história de como o equipamento mais resistente do mundo das lutas se tornou o standard training functional comercialtraining academias de todo o mundo. Do octógono do UFC ao Crunch, dos centros de treinamento de MMA às academias de hotéis, Throwdown o que aprendeu ao criar equipamentos para campeões e levou isso a todos os espaços que precisavam ser mais do que apenas uma fileira de treadmills.

A Origem: Treinado na Gaiola, Provado no Octógono (2003)

Em 2003, as artes marciais mistas estavam em um ponto de inflexão. O UFC havia sido comprado, quando estava à beira da falência, dois anos antes pelos irmãos Fertitta e Dana White por US$ 2 milhões, e estava iniciando a longa jornada rumo à legitimidade que acabaria por torná-lo uma das maiores organizações esportivas do mundo. (ESPN, “The Bloody Life of a UFC Octagon”, 2025) O esporte crescia rapidamente — assim como a demanda por equipamentos à altura dos atletas que nele competiam.

Ted Joiner percebeu essa lacuna e aproveitou-a de imediato. Throwdown , como diz a marca, “no tapete, com um octógono que suportou as lutas mais intensas do UFC”. (Physical Activity Facilities,Throwdown Pushing Boundaries Futuro com HIIT”) O compromisso era simples e intransigente: construir o que os atletas de elite realmente precisam, não o que fica bem em um catálogo. Esse standard, estabelecido desde o primeiro dia, é a razão pela qual o Throwdown ainda tem peso em ambientes onde training sério.

A prova veio dos próprios lutadores. Alguns dos maiores nomes da história do UFC — Chuck Liddell, Randy Couture, Ronda Rousey, Quinton “Rampage” Jackson, os irmãos Diaz — escolheram Throwdown porque ele funcionava. (Throwdown , “Sobre nós”) Não por causa de um acordo de marketing. Porque, quando você está se preparando para o octógono, falhas no equipamento não são uma opção, e os atletas sabiam a diferença.

Do equipamento de luta ao Functional : ampliando a visão (2003–2015)

A fabricação de equipamentos para lutadores de elite gera um problema inusitado: os padrões são tão elevados que o produto não consegue permanecer como um produto de nicho. Quando se projetam rigs, sacos, sleds e pesos livres para atender às training de atletas profissionais de MMA, acaba que os frequentadores de academias, os personal trainers e os operadores de instalações comerciais também querem o mesmo.

Ao longo da década de 2000 e na década seguinte, Throwdown expandiu Throwdown sua linha de produtos e sua presença comercial. A marca cresceu até atender a mais de 20 países, tornando-se um fornecedor completo de equipamentos de MMA, acessórios impact e soluções mais abrangentes training functional comercial para o setor de fitness. (AccessNewswire, “XFit Brands e Throwdown com a We Love MMA”, 2016)

Ao mesmo tempo, o setor de fitness passava por sua própria transformação. A era das máquinas isoladas — um exercício, um movimento, um group muscular — estava dando lugar aotraining functional : movimentos compostos, carga multiplanar, o tipo de condicionamento de corpo inteiro com o qual os atletas sempre haviam treinado, mas que as academias nunca haviam adotado plenamente. Throwdown se preparando exatamente para esse tipo de training o primeiro dia. O mercado finalmente estava se atualizando.

O sistema XTC Throwdown, modular, configurável e projetado para uso comercial intensivo, tornou-se o elemento central da emergente zonetraining functional . Enquanto as academias antes dedicavam espaço a fileiras de aparelhos fixos, operadores com visão de futuro estavam criando HIIT centradas nosrigs Throwdown rigs suportar dezenas de exercícios, vários usuários simultâneos e formatos de programação que faziam com que os membros voltassem para experimentar algo diferente a cada sessão.

HIIT e o Natural Fit Throwdown(2015–2019)

Em meados da década de 2010, Training Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) Training passado de uma metodologia de desempenho de nicho para o formato de programação dominante no setor de fitness comercial. As academias que haviam construído sua identidade em torno de aparelhos de cardio e equipamentos de musculação com pesos ajustáveis viram-se competindo com estúdios boutique que ofereciam group de 45 minutos baseados em functional , exercícios em dupla e aquele tipo de energia que somente uma zone HIIT comercial bem projetada é capaz de produzir.

Throwdown já Throwdown nesse mercado. Como afirmou David Parkinson, diretor de produtos da Throwdown: “A popularidade dotraining functional não é nenhuma surpresa; os benefícios comprovados para a saúde e a diversão do treino fazem Impact o segmento mais popular da Throwdown .” (Physical Activity Facilities, “Throwdown Pushing Boundaries the Future with HIIT”)

A abordagem Throwdown em relação HIIT comerciais HIIT baseava-se no que a empresa sempre soube do mundo das lutas: os melhores training são aqueles que exigem algo de você. rigs modulares rigs permitem treinos simultâneos para vários usuários. racks de pancada racks mantêmtraining impact training sem ocupar uma sala inteira. Máquinas HIIT , HIIT , sleds, bolas de impacto, kettlebells, um ecossistema completo de ferramentas que permite aos instrutores programar sessões com variedade quase infinita e aos membros experimentar algo diferente cada vez que entram. (Core Health & Fitness, “O Futuro do HIIT: Como Throwdown o Crescimento da Base de Membros e Reduz Custos”)

O argumento comercial era igualmente claro: em uma academia onde cada metro quadrado precisa justificar seu espaço, umazone HIIT Throwdown zone mais versatilidade de programação, maior envolvimento dos sócios e maior receita por metro quadrado do que qualquer área ocupada por máquinas fixas equivalentes. Era o produto certo no momento certo, e o parceiro certo estava prestes a chegar.

Core Health & Fitness : Levando Throwdown (2019)

Em março de 2019, Core Health & Fitness, que já representava as marcas Schwinn, StairMaster, Star Trac e Nautilus, anunciou que havia adquirido a licença para o negócio functional Throwdown, incluindo rigs pesos, discos, halteres, racks e rigs . (Health & Fitness Association,Core Health & Fitness into Functional Arena”, março de 2019)

"Essa iniciativa é uma adição natural às nossas linhas de produtos e marcas, à medida que continuamos a implementar nossa estratégia dos quatro pilares", afirmou Michael Bruno, proprietário e CEO da Core. "Functional vem crescendo nos últimos anos e vemos isso como uma adição estratégica à nossa linha de HIIT e equipamentos de força e HIIT de ponta. Além disso, nossa presença global em fabricação e distribuição cria uma oportunidade única para nossos clientes e distribuidores que outros não podem oferecer." (Health & Fitness Association, "Core Health & Fitness into Functional Arena", março de 2019)

Para Ted Joiner, a parceria não foi uma saída, mas sim um impulso. “Estamos entusiasmados em continuar a expansão dos functional e da marca Throwdown, agora sob a égide da presença global da Core”, afirmou Joiner na época. “Seremos capazes de crescer com nossa grande tradição de qualidade e serviço, alinhando-nos perfeitamente com a cultura e a estratégia de criação de valor da Core.” (Athletic Business, “Core Health & Fitness into the Growing Functional Arena”, março de 2019)

O próprio Joiner passou a integrar a Core como parte da integração e continua até hoje como EmbaixadorThrowdown e Vice-presidente de Contas Estratégicas da Core Health & Fitness, garantindo que o DNA fundador da marca, seus padrões, seus relacionamentos e sua determinação permaneçam intactos à medida que a empresa cresce. (ZoomInfo, Core Health & Fitness)

Em outubro de 2020, a integração havia se mostrado tão bem-sucedida que a Core ampliou ainda mais o Throwdown , adicionando bolas medicinais, faixas elásticas, kettlebells e sacos de treino para completar o ecossistema training functional comercial. (Core Health & Fitness,Core Health & Fitness sua categoria Functional ”, outubro de 2020)

Aprofundando a parceria com o UFC: UFC FIT e muito mais

Para Throwdown, a relação com o UFC nunca foi apenas uma história de origem. Foi uma parceria contínua que se aprofundou à medida que ambas as organizações cresceram.

À medida que o UFC expandiu sua presença no setor de fitness, por meio das franquias UFC GYM, das instalações UFC FIT e do UFC Performance Institute, training comerciaistraining functional Throwdown têm feito parte do equipamento desses espaços. (Throwdown , Coleção UFC Gym) A conexão vai além de um simples acordo de licenciamento: trata-se de uma filosofia compartilhada sobre o que training sério e o que as instalações que o apoiam precisam oferecer.

Quando os membros do UFC entram em uma unidade do UFC FIT e encontram umazone HIIT Throwdown, eles estão vivenciando uma tradição que remonta a 2003: o mesmo compromisso com equipamentos que oferecem desempenho nas condições mais exigentes, agora acessíveis em todos os formatos em que a marca UFC atua. O octógono serviu de modelo. O piso das academias comerciais tornou-se a tela.

HIIT personalizadas: a Crunch e a oportunidade de franquia

Um dos indicadores mais reveladores da credibilidade de uma marca de academias comerciais é se as grandes redes confiam nela para definir sua training exclusiva, não apenas fornecendo equipamentos, mas criando um formato próprio.

Throwdown exatamente essa confiança da Crunch Fitness. Trabalhando em estreita colaboração com a Crunch no desenvolvimento de configurações personalizadas de equipamentos e HIIT , Throwdown a franquia em rápido crescimento Throwdown criar training functional que servem como um diferencial para atrair os sócios. (Throwdown , Crunch Fitness Collection; Health Club Management, Perfil Core Health & Fitness , 2026) O programa de equipamentos personalizados reflete o que Throwdown sempre Throwdown melhor: partir das necessidades específicas da instalação, do formato e do membro, e trabalhar de trás para frente até chegar a uma solução que justifique seu espaço em cada aula.

A Crunch passa a integrar uma lista cada vez maior de grandes operadoras comerciais, incluindo Equinox, LA Fitness, Anytime Fitness, UFC GYM, Holmes Place, Fitness First e TRIB3, onderigs Throwdown rigs o elemento central da zone comercial HIIT . (Health Club Management, Perfil Core Health & Fitness , 2026) Cada uma dessas instalações é uma prova de conceito: que equipamentos nascidos nos training mais exigentes do mundo se traduzem de forma direta e impactante no ambiente comercial.

Throwdown atual Throwdown : o Standard HIIT comerciais HIIT

Mais de duas décadas depois de Ted Joiner ter construído seu primeiro tapete Octagon, Throwdown líder no que a marca denomina Functional Impact Training FIT), uma combinação de HIIT comerciais HIIT ,training impact training boxe, artes marciais, MMA) e functional que nenhum concorrente consegue reproduzir do zero. (Throwdown, LinkedIn)

A atual linha de produtos reflete todas as lições aprendidas, desde o octógono até o piso da academia:

  • SistemasXTC (Standard, Compact, Alpha) — rigs modulares e configuráveis rigs constituem a base dazone training functional comercialzone servem para tudo, desde flexões na barra até exercícios com sacos e group

  • HIIT e HIIT Rower: aparelhos de condicionamento físico para todo o corpo , projetados especificamente para treinos intervalados de alta intensidade e programas inspirados no HYROX

  • RopeHIIT :compatível com qualquer XTC , adequada tanto para iniciantes quanto para atletas de alto nível

  • Impact : sacos pesados , racks para sacos, training ativo GlideBoxx, equipamentos de boxe e MMA que levam a energia dos esportes de combate a qualquer espaço

  • Pesos livres e acessórios: kettlebells, slam balls, sacos de areia, sleds, bolas medicinais e battle ropes ozone training functional

Mas Throwdown um caso isolado. No âmbito Core Health & Fitness, ela é uma parte do ecossistema de fitness comercial mais completo disponível por meio de um single e, para os operadores de academias, isso é tão importante quanto os próprios equipamentos. Seja para exercícios cardiovasculares, cycling, musculação, HIIT outraining functional , todas as categorias são atendidas por uma marca criada especificamente para o ambiente comercial:

  • Schwinn: a standard cycling indoor para uso comercial, desde bikes group bikes a nova series Aetherion

  • StairMaster: um treino vertical que nenhuma outra máquina consegue igualar, desde o modelo 8Gx até o 10G com OverDrive

  • Star Trac: equipamentos de cardio comerciais projetados para uso contínuo e de alto volume em academias, incluindo treadmills, aparelhos elípticos e bikes ergométricas

  • Nautilus: Mais de 50 anos de inovação em equipamentos de musculação, com aparelhos seletorizados e com pesos livres baseados na biomecânica, que complementam os movimentos naturais do corpo humano

  • Wexer: uma training global training digital que amplia a área de ginástica com programas sob demanda, virtuais e ministrados por instrutores para os membros, independentemente de onde estejam treinando

  • Gym Rax: 

Juntas, essas marcas oferecem aos operadores de instalações algo raro: um único relacionamento, um único standard qualidade e todas as modalidades cobertas. Como Throwdown , azone training zone ser uma comunidade “nascida bem no seiozonetraining Throwdown ”, e a Core garante que essa comunidade tenha tudo o que precisa para treinar, competir e voltar no dia seguinte. (Physical Activity Facilities,Throwdown Pushing Boundaries futuro com HIIT”)

 

O caminho a seguir: toda instalação merece uma Zone de combate

Em 2025, o setor de fitness está recompensando os operadores que oferecem aos sócios um motivo para comparecer que nenhum treino em casa consegue reproduzir. A resposta não está em mais treadmills, mas em um ambiente que exija algo. Um ambiente cheio de energia, de desafios, com a sensação de que você training pessoas que se esforçam tanto quanto você.

É para isso que Throwdown sempre Throwdown . Os padrões estabelecidos nos training do UFC no início dos anos 2000, equipamentos que cumprem sua função quando os atletas dependem deles, formatos que levam as pessoas além do que imaginavam ser capazes de fazer — exatamente o que o operador de academias de ginástica modernas precisa. Sob Core Health & Fitness, com Ted Joiner ainda conduzindo a visão estratégica da marca, Throwdown levando essa missão a todas as academias, todas as unidades franqueadas, todas as academias de hotéis e todaszone HIIT zone desejam oferecer algo mais do que apenas um treino.

Da gaiola ao espaço comercial: o equipamento não mudou. O endereço é que mudou.

Fontes:

  • Throwdown , "Sobre nós". throwdown.com
  • Instalações para Atividade Física, “Throwdown Pushing Boundaries ao Futuro com HIIT”. paf-media.co.uk
  • Associação de Saúde e Boa Forma, “Core Health & Fitness para o setor Functional ”, março de 2019. healthandfitness.org
  • Athletic Business, “Core Health & Fitness para o crescente setor Functional ”, março de 2019. athleticbusiness.com
  • Core Health & Fitness,Core Health & Fitness para o crescente mercado Functional ”, março de 2019. corehandf.com
  • Core Health & Fitness,Core Health & Fitness sua categoria Functional ”, outubro de 2020. corehandf.com
  • Core Health & Fitness, "O futuro do HIIT: como Throwdown o crescimento da base de membros e reduz custos." corehandf.com
  • AccessNewswire, “XFit Brands e Throwdown com a We Love MMA”, agosto de 2016. accessnewswire.com
  • ESPN, “A vida sangrenta do octógono do UFC”, 2025. espn.com
  • Throwdown, página da empresa no LinkedIn. linkedin.com
  • Gestão de Academias de Ginástica, Perfil Core Health & Fitness , 2026. healthclubmanagement.co.uk
  • Throwdown , Coleção UFC Gym. throwdown.com
  • Throwdown , Coleção Crunch Fitness. throwdown.com
  • ZoomInfo, Ted Joiner — Core Health & Fitness. zoominfo.com
  • PRNewswire,Throwdown . anuncia oferta sob o Reg CF”, novembro de 2021. prnewswire.com